Selvomsorg – kunst og plakater til dig, der glemmer dig selv | Mette Poulsen Art

Fortjenesten er din

Mette Poulsen — Fri, 10 Jul 2026 11:11:00 +0000

Du har sikkert allerede blikket rettet mod det næste.

Det næste mål.
Den næste drøm.
Det næste, der skal lykkes.

Men hvornår stoppede du sidst op og så tilbage?

Måske lever du allerede et liv, som en tidligere version af dig kun turde håbe på.

Måske har du kæmpet dig igennem noget, du aldrig troede, du ville komme igennem.

Måske er det, der i dag føles helt almindeligt, noget du engang lå søvnløs over, længtes efter eller arbejdede hårdt for at opnå.

Dette linoleumstryk er skabt som en visuel påmindelse om netop det.

At du ikke kun skal måle dig på, hvor langt der er igen.

Men også på hvor langt du allerede er kommet.

For udvikling handler ikke kun om nye mål og nye drømme.

Det handler også om at give dig selv lov til at mærke stoltheden over det menneske, du allerede er blevet.

Hver gang du passerer værket, inviterer det dig til at stoppe op et øjeblik og spørge dig selv:

“Hvad er jeg egentlig stolt af ved mig selv lige nu?”

For inden du jagter det næste mål, fortjener du at fejre den person, der kæmpede sig hertil.

Du drømte engang om at være, hvor du er nu.

Fortjenesten er din.

Indlægget Fortjenesten er din blev først udgivet på Mette Poulsen Art.

Mål dig ikke med andre

Mette Poulsen — Fri, 10 Jul 2026 06:10:35 +0000

Kender du følelsen af, at alle andre er længere fremme?

At de har mere succes, mere overskud eller har fundet ud af livet før dig?

Vi sammenligner os ofte med mennesker, der står et helt andet sted på deres vej. Men når vi gør det, glemmer vi ofte at se, hvor langt vi selv allerede er kommet.

“Mål dig ikke med andre” er skabt som en påmindelse om, at den vigtigste sammenligning ikke er med andre mennesker, men med den person, du var i går.

Tommestokken omkring teksten symboliserer, at det kun er dine egne mål, dit eget liv og din egen udvikling, der er værd at måle efter.

Små skridt tæller også.

Måske går det langsommere, end du havde håbet.
Måske tager livet nogle omveje.
Måske er det eneste mål lige nu bare at komme igennem dagen.

Og det er okay.

For udvikling handler ikke om at være længst fremme.
Det handler om bevægelse.
Om retning.
Om at blive en lille smule mere dig selv for hver dag, der går.

Lad værket blive et visuelt anker i din hverdag, som minder dig om at vende blikket hjemad og anerkende den rejse, du selv er på.

Dit liv. Dine mål. Dit tempo.

Indlægget Mål dig ikke med andre blev først udgivet på Mette Poulsen Art.

Først

Mette Poulsen — Wed, 01 Apr 2026 08:15:09 +0000

“Først” er et linoleumstryk som er lavet som en påmindelse om at du er vigtigst i dit liv. Husk at vælge dig selv først.
Ikke som egoisme men som noget nødvendigt.

Glasset, der fyldes indefra.
Grenene, der vokser, når der er plads.

Det, du omgiver dig med, påvirker dig.
Og nogle gange har du brug for noget, der lige minder dig om at stoppe op og mærke efter.

“Først” er til dig, der giver meget af dig selv og som har brug for at blive mindet om, at du er den vigtigste.

Indlægget Først blev først udgivet på Mette Poulsen Art.

At være menneske

Mette Poulsen — Sat, 07 Feb 2026 10:15:49 +0000

Hvad vil det egentlig sige at være menneske?

At mærke glæde og sorg.
At være stærk den ene dag og usikker den næste.
At længes, tvivle, forandre sig og forsøge at finde sig selv midt i det hele.

“At være menneske” kredser om det indre liv.
Om alt det, vi bærer rundt på, men som ikke altid kan forklares med ord.

De organiske former og det sammensmeltede ansigt symboliserer, at mennesket ikke er lineært eller perfekt.
Du består af lag, oplevelser, følelser og sider af dig selv, der hele tiden er i bevægelse.

Værket er en visuel påmindelse om, at det menneskelige ikke er noget, du skal gemme væk eller rette til.

Måske ligger styrken netop i, at du tør være det hele.

Indlægget At være menneske blev først udgivet på Mette Poulsen Art.

Bevidsthedens opdrift

Mette Poulsen — Sat, 07 Feb 2026 10:14:51 +0000

Der er sider af dig selv, du måske prøver at holde nede.
Tanker.
Følelser.
Mønstre.
Noget der larmer indeni.

Som en badeand under vand kan det presses væk for en stund.
Men før eller siden finder det vej op til overfladen igen. Ofte med en kraft vi ikke havde set komme.

“Bevidsthedens opdrift” er en påmindelse om, at det, du undertrykker, bliver ved med at kalde på din opmærksomhed.

Ikke for at ødelægge dig. Men for at blive set.

Forandringer starter dér. I det øjeblik, du tør være nysgerrig på det, du normalt skubber væk.

Værket inviterer dig til at mærke efter.
Til at blive mere bevidst om, hvad der foregår under overfladen i dig og hvad der forsøger at komme op.

Indlægget Bevidsthedens opdrift blev først udgivet på Mette Poulsen Art.

Indre kamp

Mette Poulsen — Tue, 05 Aug 2025 07:37:55 +0000

Udenpå: rolig. Indeni: alt det andet.

Kender du det? At verden ser ét ansigt, mens tankerne snor sig bag panden?

“Indre kamp” skildrer præcis dét. Profilen står stille og fattet – men om den vokser de tunge, snoede former. Det stille kaos, vi kan bære, uden at nogen ser det.

Værket dømmer ikke kampen. Det anerkender den. For der er styrke i at stå midt i det, der roder – og stadig være dig.

Xerolitografi i begrænset oplag på 20 – nummereret og signeret i hånden.

Indlægget Indre kamp blev først udgivet på Mette Poulsen Art.

Sårbarhedens lag

Mette Poulsen — Mon, 04 Aug 2025 06:26:37 +0000

“Sårbarhedens lag” er et xerolitografi, der undersøger de mange lag, vi bærer i os. Linjerne slynger sig som årer og minder om, at intet menneske er enkelt. Vi består af erfaringer, følelser og historier – lag, som både kan beskytte og blotte os.
Dette værk inviterer dig til at se din sårbarhed som en styrke. For i lagene gemmer der sig liv, mod og autenticitet. Hæng det et sted, hvor du bliver mindet om, at dine lag er en del af din skønhed – og at det er i dem, du finder din dybeste styrke.
Oplaget er håndtrykt i kun 20 eksemplarer – hver med sit eget særpræg.

Indlægget Sårbarhedens lag blev først udgivet på Mette Poulsen Art.

Skæv virkelighed

Mette Poulsen — Fri, 25 Jul 2025 14:25:41 +0000

Har du nogensinde prøvet at smile, mens alt indeni føles forkert? “Skæv virkelighed” er et akvarelværk, der fanger netop den følelse – det øjeblik, hvor du forsøger at holde sammen på dig selv, men hvor noget i dig allerede er gledet ud af balance.
Det skæve ansigt med det store smil og de uens øjne spejler den indre uro og ydre kontrol, mange af os kender. Du står måske og ser okay ud – men det føles bare ikke sådan.
Farverne er både blide og voldsomme. Trækkene er opløste og forskudte. Det er et værk, der ikke prøver at være perfekt – men ærligt.
“Skæv virkelighed” minder dig om, at det er okay ikke at passe ind. Og at dine skævheder også er en del af din historie.

Indlægget Skæv virkelighed blev først udgivet på Mette Poulsen Art.

Forvrænget sandhed

Mette Poulsen — Fri, 25 Jul 2025 14:09:22 +0000

“Forvrænget sandhed” er et billede af en følelse, du måske kender alt for godt: Når du forsøger at virke glad, overskudsagtig og stærk – men indeni føles det anderledes. Som om noget er slået skævt. Som om kulde og varme blander sig, og smerten gemmer sig bag et smil.
Akvarellens forvredne ansigt og skæve proportioner spejler det indre kaos, du kan opleve, når følelserne ikke stemmer overens med det udtryk, du viser verden. Værket rummer både sårbarhed og overlevelse – det er et forsøg på at hænge sammen, selv når du er ved at gå i opløsning.
Det er ikke bare et portræt. Det er et ærligt blik ind i et øjeblik, hvor intet passer helt – og netop derfor føles virkeligt.

Indlægget Forvrænget sandhed blev først udgivet på Mette Poulsen Art.

Bag facaden

Mette Poulsen — Thu, 24 Jul 2025 12:02:46 +0000

Du kender det måske – det ydre smil, der dækker over noget helt andet indeni. ” Bag Facaden” er et originalt kunstværk tegnet med fineliner, der undersøger, hvad vi skjuler – og hvorfor.
De organiske linjer fletter sig sammen til et ansigt, men intet er simpelt. Hver streg bærer på en følelse, en tanke, en fortælling, du kun opdager, hvis du ser nærmere.
Værket taler til dig, der tør mærke efter. Dig, der kender værdien af at være ærlig overfor dig selv – også når det gør lidt ondt.
Det minder dig om, at styrke ikke altid handler om at holde sammen – men om at turde bryde op. Turde vise, hvad der gemmer sig bag facaden.

Indlægget Bag facaden blev først udgivet på Mette Poulsen Art.

Bristepunkt

Mette Poulsen — Wed, 23 Jul 2025 13:31:59 +0000

Der er øjeblikke, hvor du mærker det hele på én gang.
Kroppen er her, men tankerne løber. Følelserne vælter, og det er som om noget presser indefra – ud.
Dette værk er et billede på den indre overbelastning.
Ansigtet er koldt og kontrolleret i blå toner – men fra hovedet vælter en rød, ukontrollerbar strøm.
Måske er det smerte. Måske er det vrede. Måske bare for meget.
Det handler ikke om at fikse det.
Det handler om at give det plads.
Værket inviterer dig til at stoppe op og mærke, hvad der er dit.
For det, du mærker, er ikke forkert. Det vil bare gerne ud.

Indlægget Bristepunkt blev først udgivet på Mette Poulsen Art.

Skønhed er mange ting

Pixlkraft — Mon, 21 Jul 2025 14:00:40 +0000

Du behøver ikke passe ind i én bestemt form.
Du må gerne være dyb og stille – sanselig og stærk på samme tid.
Dette værk minder dig om, at skønhed ikke er én ting. Det er mange.
Det er fordybelse, det er nærvær, det er modet til at mærke og turde være blød i en verden, der ofte kræver det modsatte.
Du behøver ikke få alting til at fungere hele tiden.
Nogle gange ligger styrken i pausen, i stilheden – i det, der spirer under overfladen.
Lad dette værk være din daglige påmindelse om, at det feminine, det sanselige og det uperfekte også er værdifuldt.
Skønhed er mange ting. Og du er én af dem.

Indlægget Skønhed er mange ting blev først udgivet på Mette Poulsen Art.

Tåge

Mette Poulsen — Thu, 20 Feb 2025 10:23:12 +0000

“Tåge” – en påmindelse om din indre rejse.

Med det ene øje skjult bag din hånd og det andet forsigtigt lukket, mærker du spændingen mellem smerte og evnen til at iagttage dig selv og dine tanker. De fine detaljer afslører kompleksiteten i at bære på indre kampe, mens svampen på dit hoved symboliserer følelsen af at være fanget i en tåget virkelighed.

Denne kultegning minder dig om forbindelsen mellem sind og krop og inviterer dig til at værdsætte selvrefleksion og helbredelse. En fortælling i streger og skygger – skabt til at få dig til at mærke efter.

Indlægget Tåge blev først udgivet på Mette Poulsen Art.

Grow up

Mette Poulsen — Wed, 29 Jan 2025 18:51:57 +0000

“Grow up” er et kunstværk, der inviterer dig til at kigge indad. Har du nogensinde tænkt over, hvad der sker med de sider af dig selv, som du skubber væk? Badeanden i værket symboliserer netop det – de dele af dig, du ikke vil være, men som alligevel presser sig på. Som en badeand, der holdes under vand, kan du måske gemme dem væk et stykke tid, men før eller siden kommer de op til overfladen med fuld kraft.
Dette værk minder dig om, at de sider, du undertrykker, også er en del af dig. Når du tør se på dem, kan du finde vækst og frigørelse. Sommerfuglen står som et tegn på transformation, mens mælkebøtterne viser livets evne til at bryde frem – selv fra det mest uventede sted.
Lad “Grow up” inspirere dig til at arbejde med dine skygger og finde balancen mellem det skjulte og det åbenlyse. Hæng det op som en påmindelse om, at personlig vækst starter, når du tør møde hele dig selv.

Specifikationer:

Størrelse: 36cm x 48cm
Medium: Mix media på 200g/m2 cold pressed akvarel papir
Oplag: Unikt

Indlægget Grow up blev først udgivet på Mette Poulsen Art.

Grønne tårer

Mette Poulsen — Thu, 23 Jan 2025 14:52:25 +0000

Hvornår har du sidst ladet tårerne komme?

Måske holder du dem tilbage. Fordi der ikke er tid. Fordi andre kigger. Fordi du skal være den stærke.

“Grønne tårer” er en akvarel om at lade følelserne strømme – og om det, der sker bagefter.

For grøn er ikke tilfældig. Grøn er vækstens farve. Tårer, der får lov at løbe, vander det, der skal gro.

Ansigtet i værket græder ikke af svaghed. Det græder, fordi det tør mærke. Og netop dér begynder noget nyt.

Malet i lag af grønne akvareltoner. Originalt værk, signeret i hånden.

Indlægget Grønne tårer blev først udgivet på Mette Poulsen Art.

Splittet

Mette Poulsen — Thu, 05 Dec 2024 07:02:31 +0000

Har du følt dig splittet mellem to sider af dig selv?
Akvarelmaleriet “Splittet” fanger din indre konflikt.

De bløde, grønne nuancer og de intense, blå øjne udtrykker balancen mellem modstridende følelser. De rødlige kinder og farvestænk i baggrunden understreger bevægelse og uro.

Værket skal minde dig om, at selv når du føler dig splittet, er du stadig hel.

“Splittet” er en stærk samtalestarter og en påmindelse om, at tvivl fører til vækst. Lad værket finde sin plads i dit hjem som en påmindelse om at omfavne din splittelse.

Specifikationer:

Størrelse: A3 med passepartout
Medium: Akvarel på Canson Grain fin Cold pressed 300g/m2 papir
Oplag: Original akvarel
Ramme: Værket leveres med lilla passepartout

Indlægget Splittet blev først udgivet på Mette Poulsen Art.